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孩子玩手机的时长(怎样知道孩子在手机上玩什么)
一天 24 小时面对一个精力旺盛的娃，当爹妈的总有想要喘口气的时候。
电子产品简直就是「安抚神器」，只要一放到面前，孩子立刻从小恶魔变成小天使。所以不知不觉的，家长对手机、平板电脑等电子产品越来越依赖。
前段时间，世界顶级医学期刊《柳叶刀》上发表的一篇文章，让很多父母不淡定。
这项观察研究，针对的是美国 4500 多名 8～11 岁美国儿童进行的认知能力测试，包括语言能力、记忆里和注意力。测试的维度，则是根据孩子们每天不同的体力活动、睡眠时间，以及花在屏幕前的休闲时间。
研究指数：每天用手机娱乐时间不超过 2 小时，户外时间满足 1 小时，睡眠时间 9～11 个小时的孩子，在认知能力测试中拿到的结果要比其他孩子要高。
而每天使用手机超过 2 个小时的孩子，发育认知要更低。
截图来源：https://www.sciencedaily.com/releases/2018/09/180926192102.htm
换句话说就是，每天玩手机超过两小时的孩子可能更蠢......
当然，具体这些孩子是用手机在玩游戏看动画片还是在学习，还需要进一步的细分研究。
但事实上，电子产品对孩子的影响还真的不小。
今天的文章来自丁妈说育儿（ID：dingmashuoyuer），丁香妈妈旗下教育平台，看了文章，希望你能有所启发，重新重视孩子过度使用手机的问题。
过早接触电子产品
对孩子弊大于利
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
有些家长认为，一些视频确实很有教育性，孩子看了会从中学到科学知识。
美国儿科学会在《电子产品和幼儿成长》中指出，2 岁前的儿童很难将电子屏幕中的东西和自身现实转化。
也就是说，即便视频内容再有用， 2 岁前的孩子也没办法将它们和现实联系起来，甚至会产生困惑和混淆。
孩子的认知、语言、社交、情感的发展，还是需要通过自己的探索以及和养育者的互动来提升，电子产品无法替代。
长远来看，孩子过早接触电子产品弊大于利。
1. 不利于语言发展
出生后 7 个月，孩子就能慢慢理解语言了，主要的学习途径除了听之外，还有模仿和互动。
电子产品中呈现的信息变换太快，孩子还来不及想，就进入了下一个画面。孩子长期处于信息接收的模式，大脑的思考会懈怠。
而且电子产品单向输出，孩子没有模仿和互动的过程，这对语言学习非常不利。
2. 不利于社交建立
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
心理学家认为，孩子需要观察他人脸部变化，才能理解他人的情绪，从而形成良好沟通，促成友好关系。
电子产品中，人物多为表情单一的虚拟人物，更不会对孩子产生及时有效的反馈，另外，当孩子习惯了电子产品的陪伴后，主动与周围人交流的意愿会越来越低。
这些对孩子社交发展都非常不利。
3. 不利于视力发展
长时间使用电子产品，有可能引发干眼症，让孩子不停地眨眼。
长期对着电子屏幕，注意力高度集中，每分钟眨眼次数不到 5 次，远低于正常的 20～25 次 / 分钟。
这会导致泪液过度蒸发和泪膜分布不均匀，孩子就会不停地眨眼来缓解这种不适，最终导致干眼症。
另外，我国儿童近视率逐年上升，且有低龄化趋势，这和电子产品越来越多的使用有很大关系。
避免过度使用电子产品
堵不如疏
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
电子产品渗透到生活的各个角落，孩子完全避免是不现实的。
但我们完全可以给孩子更好地疏导，避免孩子过多沉迷电子产品。
1. 推迟电子产品的引入年龄
美国儿科学会建议，18 月龄以下的宝宝除了和亲人视频通话外杜绝电子产品；对于 2～5 岁的孩子，将每天的视频时间控制在 1 小时以内。
值得注意的是，孩子观看视频时，最好有家长的陪伴，这样家长能更好地帮助孩子将视频中的内容和现实生活做连接。
2. 家长自身控制电子产品的使用
当意识到电子产品对孩子的弊端后，家长先要检视一下自己，尽可能避免在孩子面前一直捧着手机。
陪伴孩子的时候，工作和社交暂时先放在一边吧。
留下整块不被打扰的时间给孩子，带他去发现，原来比看视频好玩的事情还有很多很多呢。
也只有当你的眼睛全神贯注地放在孩子身上，才能捕捉到他的每个情绪变化和兴趣所在。
3. 多带孩子到户外去
让一个精力旺盛的孩子长时间被关在家中，他难免觉得无聊。
其实，他们并不是真的非看电子产品不可，而是需要一些更有趣的东西来满足他们跃跃欲试的好奇心。
多把孩子带到户外去吧，大自然是最好的老师，天空云朵绿草湖水，给他们创造一些户外玩耍的游戏活动。
当孩子的精力被释放，探索欲被满足，自然不会再执着于要看电子产品里的视频。
给孩子启蒙的方式多种多样，电子产品绝不应该变成给孩子「开发智力」的主流。抛开冷冰冰的屏幕，才能让孩子抬起头，才能看见自己、看见天地。
电子产品不应该成为孩子的电子保姆
孩子的健康成长
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